Maltepe Belediyesi'nin toplum sağlığını güçlendirme ve bireylere erişilebilir danışmanlık ile rehabilitasyon destekleri sunma misyonuyla faaliyet gösteren Sosyal Etkileşim ve Destek Merkezi (SEDEM), önemli bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Kurum bünyesinde düzenlenen "Dijital Denge Atölyesi", günümüzün en kritik konularından biri olan dijital dünyanın insan psikolojisi üzerindeki etkilerini mercek altına aldı.
Psikolog Gözde Isırgan ve Aile Danışmanı Güliz Gökkaya'nın uzman rehberliğinde gerçekleştirilen atölyeye, 16 yaş üstü çok sayıda katılımcı ilgi gösterdi. Program boyunca, sosyal medya platformlarında sürekli görünür olma çabasının bireyin kendini değerli hissetme algısıyla olan karmaşık ilişkisi detaylıca ele alındı. Katılımcılar, dijital ortamda onay alma, beğenilme arzusu ve bu durumun yol açabileceği "sahte iyilik halleri" gibi kavramlar üzerinde derinlemesine düşünme fırsatı buldu. Bu tartışmalar, dijital çağda sağlıklı bir benlik algısı geliştirmenin ve sanal ile gerçek dünya arasındaki dengeyi kurmanın önemini ortaya koydu.
Dijital Dünyanın İnsan Psikolojisine Etkileri Masaya Yatırıldı
Atölyenin temel amacı, katılımcıların dijital mecralarla olan ilişkilerini daha bilinçli bir şekilde sorgulamalarını sağlamaktı. Sosyal medyanın dayattığı mükemmellik algısı, sürekli karşılaştırma ve rekabet ortamı, bireylerde kaygı, mutsuzluk ve yetersizlik hislerine yol açabiliyor. Uzmanlar, bu atölye ile dijital platformların sunduğu faydaları inkar etmeksizin, potansiyel risklere karşı farkındalık yaratmayı hedefledi. Özellikle genç yetişkinlerin dijital kimliklerini oluşturma süreçlerinde karşılaştıkları zorluklar ve bu zorluklarla başa çıkma stratejileri üzerinde duruldu. Atölye, katılımcıların dijital alışkanlıklarını gözden geçirmeleri ve daha dengeli bir dijital yaşam tarzı benimsemeleri için pratik yaklaşımlar sundu.
Dijital denge kavramı, sadece ekran başında geçirilen süreyi azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda dijital içerik tüketiminin kalitesi ve sosyal medya etkileşimlerinin bireyin ruh sağlığına olan yansımalarını da kapsıyor. Atölyede, sanal dünyadaki beğenilerin ve yorumların gerçek hayattaki değer algısını nasıl etkileyebileceği, kişisel mutluluğun ve başarının dijital metriklerle ölçülmesinin getirdiği yanılgılar gibi konular açıkça tartışıldı. Uzmanlar, dijital detoks, bilinçli sosyal medya kullanımı ve gerçek hayattaki sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi gibi konularda önemli ipuçları paylaştı.
Uygulamalı Örnekler ve Gelecek Oturum Bilgileri
Atölyenin dikkat çekici yanlarından biri de, tartışılan konuları somutlaştırmak amacıyla Emmy Ödülleri'nde 2012 yılında "En İyi Televizyon Dizisi" ödülünü kazanan "Black Mirror" dizisinden uygulamalı örneklerin kullanılmasıydı. Teknoloji ve insan etkileşimini çarpıcı bir dille ele alan bu dizi, dijital dünyanın potansiyel karanlık yönlerini ve bireyler üzerindeki psikolojik etkilerini gözler önüne sererek, katılımcıların konuya daha derinlemesine nüfuz etmesini sağladı. Dizi üzerinden yapılan psikanaliz, teorik bilgilerin günlük yaşam pratikleriyle nasıl ilişkilendirilebileceğini gösterdi.
Dijital Denge Film Psikanalizi Atölyesi'nin ikinci oturumu, 27 Ağustos Perşembe günü saat 13.00'te yine SEDEM'de gerçekleştirilecek. İlk oturuma katılamayan veya konuya ilgi duyan 16 yaş üstü tüm bireylerin katılımına açık olan bu devam niteliğindeki program için detaylı bilgi almak ve başvuru yapmak isteyenler, 0 216 383 06 06 numaralı telefondan SEDEM yetkililerine ulaşabilirler. Maltepe Belediyesi'nin bu girişimi, dijital çağın getirdiği zorluklarla başa çıkmada toplumsal farkındalığı artırmayı ve bireylere destek olmayı hedefliyor.
