Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hikmet Uçgun, 8 Eylül Dünya Fizyoterapistler Günü vesilesiyle yaptığı açıklamalarda, fizyoterapinin sadece hastalık veya yaralanma sonrası uygulanan bir tedavi yöntemi olmadığını belirtti. Uçgun, hareketin bireylerin sağlığını koruma, geliştirme ve yaşlanma sürecinde aktif kalmalarındaki vazgeçilmez önemine dikkat çekti. Sağlıklı bir yaşamın temelinde fiziksel aktivitenin yattığını vurgulayan Doç. Dr. Uçgun, günlük yaşamda hareketin sürdürülebilir ve doğal bir alışkanlık haline getirilmesinin gerekliliğinin altını çizdi.
Her yıl 8 Eylül'de kutlanan Dünya Fizyoterapistler Günü, Dünya Fizyoterapi Konfederasyonu'nun 1951 yılında kurulduğu tarihi anmakta ve fizyoterapi mesleğinin küresel çapta tanınmasını sağlamaktadır. Bu özel gün, aynı zamanda hareketin insan sağlığı ve bağımsız bir yaşam sürdürebilme kapasitesi üzerindeki derin etkilerini hatırlatmak adına önemli bir platform sunar.
Fizyoterapinin Kapsamlı Rolü ve Koruyucu Yaklaşımlar
Doç. Dr. Hikmet Uçgun, fizyoterapinin modern sağlık anlayışında yalnızca mevcut rahatsızlıkların tedavisi veya rehabilitasyon süreçleriyle ilişkilendirilmemesi gerektiğini ifade etti. Uçgun'a göre fizyoterapi, yaşamın her evresinde sağlığın korunması, iyileştirilmesi ve sağlıklı bir yaşlanma sürecinin desteklenmesi için bilimsel temellere dayalı, yaşam boyu süren bir sağlık disiplinidir. Fizyoterapistler, toplum sağlığının genel iyiliği için önemli görevler üstlenmektedir.
Fizyoterapistlerin en önemli sorumluluklarından biri, mevcut sağlık sorunlarının tedavi ve rehabilitasyonuna katkı sağlamanın yanı sıra bu sorunların oluşmasını veya ilerlemesini önlemeye yönelik koruyucu yaklaşımlar geliştirmektir.
Doç. Dr. Uçgun, fizyoterapistlerin sorumluluk alanlarının, hastalıkların ve yaralanmaların tedavisiyle sınırlı kalmayıp, koruyucu sağlık hizmetlerini de içerdiğini vurguladı. Fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi, hareketsiz yaşam tarzının olumsuz etkilerinin minimize edilmesi, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının önlenmesi, sağlıklı yaşlanma sürecinin desteklenmesi ve kronik hastalığı olan bireylerde fonksiyonel kapasitenin muhafaza edilmesi, fizyoterapistlerin toplum sağlığına sunduğu temel katkılar arasında yer almaktadır. Uçgun, fizyoterapistlerin bireylerin hareket kabiliyetini ve bağımsızlığını artırarak, daha aktif ve sağlıklı bir toplumun oluşumuna doğrudan katkı sağladıklarını belirtti.
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Hareket ve Kişiye Özel Egzersiz
Sağlığın korunması ve yaşam kalitesinin yükseltilmesi amacıyla bireylere çeşitli önerilerde bulunan Doç. Dr. Hikmet Uçgun, hareketin sağlıklı yaşamın en temel unsuru olduğunu bir kez daha hatırlattı. Fiziksel aktivitenin günlük rutinlerin doğal ve sürdürülebilir bir parçası haline getirilmesi gerektiğini belirten Uçgun, aşağıdaki temel bileşenlerin önemini vurguladı:
- Uzun süreli hareketsizlikten kaçınmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Kas kuvveti ve dayanıklılığını korumak
- Uyku ve beslenme alışkanlıklarına özen göstermek
Uçgun, egzersiz programlarının her birey için aynı şekilde planlanmasının doğru olmadığını, aksine kişiye özgü olması gerektiğini ifade etti. Özellikle kronik rahatsızlığı, sürekli ağrısı veya hareket kısıtlılığı bulunan kişilerin, kendilerine en uygun egzersiz programını oluşturmak için fizyoterapistlerden profesyonel destek almaları gerektiğini tavsiye etti. Doç. Dr. Uçgun, sağlıklı bir yaşam için ani ve büyük değişiklikler yerine, küçük ancak istikrarlı yaşam tarzı düzenlemelerinin uzun vadede sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde önemli ve kalıcı faydalar sağlayacağını sözlerine ekledi.
